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最简单的减肥舞视频

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我不知道你练舞蹈的目的只是为减肥还是其他,舞蹈都适合女生跳。如果单从减肥的角度肚皮舞,和街舞的都可以。如果练体型芭蕾和国标就好。其实有没有舞蹈基础不是非常重要的,重点是热爱和执着。很多老人家很晚才接触国标被国标深深吸引照样走出...

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有些人肥胖,或者身体比较壮实的话是有原因的,可能是体质的原因,这种的是最顽固的,有些人可能是身体里面的脂肪失衡,导致的肥胖,有可能会导致一系列的疾病,这个有点严重,可能比较着急需要控制,很多人都不了解自身的情况,就去贸然的吃减...

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所有舞蹈全部都有减肥功效。主要在于持之以恒反复训练。效果比较好的,健美操,拉丁舞,肚皮舞,hippop,breaking。现代舞种的动作幅度相对比较大,所以燃烧脂肪效果比较好,古典舞对局部脂肪燃烧也有好的成效

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